Ze względu na swoje działanie rozluźniające na dolny zwieracz przełyku (LES), alkohole powinny być unikane, szczególnie we wcześniejszej fazie choroby. Drugim problemem jaki powodują może być podrażnienie śluzówki żołądka.
Ogólnie rzecz biorąc, wybierając alkohol dla refluksu, powinieneś unikać mocnych trunków, które mogą drażnić przełyk i zwiększać ryzyko zgagi. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc:
- Unikaj wysokoprocentowych alkoholi: Alkohole o wysokiej zawartości procentowej, takie jak wódka, whisky, brandy czy rum, mogą zaostrzać objawy refluksu. Warto wybierać napoje o niższej zawartości alkoholu.
- Unikaj napojów gazowanych: Napoje gazowane, takie jak szampany, piwo typu „cola” lub inne mieszanki, mogą zwiększać ryzyko gazu w żołądku i zaostrzać objawy refluksu. Lepiej unikać ich spożywania.
- Rozcieńczaj alkohol: Jeśli decydujesz się na wypicie alkoholu, rozcieńcz go wodą lub sokiem o niskiej kwasowości. Dzięki temu zmniejszysz stężenie alkoholu i potencjalnie zmniejszysz ryzyko podrażnienia przełyku.
Mamy ogólnie do czynienia z lepiej lub gorzej przyswajanymi gatunkami alkoholu w chorobie refluksowej:
PIWO jest prawdopodobnie najmniej zalecanym alkoholem przy chorobie refluksowej. ze względu na dużą zawartość dwutlenku węgla, który może tak jak inne napoje gazowane przyczynić się do wzmożenia refluksu.
WÓDKA oraz alkohole wysokoprocentowe, ze względu na dużą zawartość alkoholu zdecydowanie mogą powodować wzmożenie stanu zapalnego żołądka.
WINO pomimo ogólnego dobrego wpływu na trawienie może być drugim z kolei najlepszym wyborem jeśli chodzi o alkohol
CYDR jest najlepszym alkoholem jaki zalecałbym. Dobrym pomysłem jest wygazowanie napoju przed wypiciem oraz rozcieńczenie go wodą. Cydr może również wpłynąćpozytywnie na nasze trawienie. Możemy również łatwo pozbyć się z niego bąbelków poprzez mieszanie, a nie wpłynie to specjalnie negatywnie na jego smak.
*Jak zmniejszyłem objawy o 90% i zacząłem jeść i pić to co lubię dowiesz się z tego e-booka
